料理が苦手なママにも!簡単で見栄えのする、運動会のお弁当

運動会のお弁当、料理が苦手なママにはプレッシャーですよね。
私もそうです。でも、せっかく作るなら子どもの喜ぶ顔が見たいですよね。

料理がちょっと苦手なママもパッと簡単に作れて、見た目もよく、子供も喜んでくれるお弁当をご紹介します。

お弁当をキレイに見せるコツ

お弁当を入れる際に見栄えよく見せるコツは、何点かあります。このコツを頭に入れてお弁当を作ります。

赤・黄・緑を入れて彩りよく

赤・黄・緑をバランスよく入れて彩りをよくしましょう。
赤は、ミニトマトやいちご、黄は卵焼きやゆで卵、緑はブロッコリーやレタス、パセリなどを添えるだけで華やかなお弁当になります。

小分けのカップを使うと綺麗におさまる

大きなお弁当箱におかずを詰めるのって、なかなか難しくて、センスのいる作業ですよね。でも、小分けカップのついているお弁当や、小さなミニカップをお弁当におさまるように並べて、それにおかずを入れていくだけなら簡単で、キレイにおさまります。

かわいいピックで子どもたちが喜ぶお弁当に

最後の仕上げにかわいいピックをさしたら、普通のお弁当が子どもの喜ぶお弁当に。
パクッと口に入れられるので、小さなお子さんにも食べやすくなります。

重箱が詰めやすくてキレイに見える!?

運動会のお弁当や、持ち寄りのパーティーの際に便利なのが重箱。
仕切りがついているものなら、詰めやすくぴったりおさまります。

松屋漆器店 白木塗三段重


松屋漆器店 白木塗タモ製5.0寸三段重内朱
老舗の松屋漆器店の重箱。中が朱塗りになっていて、料理をワンランクアップして見せてくれます。運動会だけでなく、お正月やお友達との持ち寄りの時などにも活躍します!

DEAN&DELUCA 三段重


DEAN&DELUCA 三段重 大 ホワイト
プラスチック製で扱いやすい重箱。白いシンプルな見た目もおしゃれです。

サーモス 保冷バック付き弁当箱


サーモス ファミリーフレッシュランチボックス 3.9L
サーモスの保冷バックとそれにぴったりはまるお弁当箱のセット。お弁当箱の蓋は、お皿として使えるようになっていて便利です!

お弁当の中身編

ご飯系

海苔巻き

海苔の上にご飯と具材をのせて巻くだけ。意外と簡単にできました。
具材も焼肉とレタスくらいなら簡単で、巻き簾がなくてもぎゅっと巻いたら崩れずにできます。


おにぎらず

簡単で彩りもキレイなおにぎらず。海苔の上にご飯、具材、ご飯の順に乗せ、風呂敷で包むように海苔を折りたたんだらでき上がり。
我が家で人気なのが、スパムおにぎらずとビビンバおにぎらずです。


いなり寿司


いなり寿司も混ぜるだけのすし飯の素と、味付けのいなりがあれば簡単。
お酢は、体をリフレッシュさせるし、さっぱり食べやすいですね。

暑くても食べやすいおかず

運動会では、暑かったり、疲れてたりして、食欲がなくなっちゃうお子さんも多いですよね。そんな時に食べやすいのが、冷たくてつるんと食べられるもの。そうめんやそばなどの麺類や、フルーツやゼリーなどがオススメです。

そうめん・そば

一口サイズずつ、そうめんを丸めて入れたら、取りやすく食べやすいお弁当に。めんつゆと薬味を冷やして持って、紙コップに一人ずつ入れれば、美味しく食べられます。
そうめん以外にも、そばもおすすめ。

フルーツ・ゼリー

甘くて冷たくて、子どもが喜ぶのがフルーツやゼリー。皮ごと食べられるぶどうや、冷凍パイン、オレンジやいちごも彩り豊かでおいしそうですね。ゼリーを凍らせて入れておけば、保冷剤代わりにもなります。


メインの肉系おかず、豪華に、でも簡単に

唐揚げ


子どもたちが大好きな唐揚げ。冷凍からあげを使えば朝の準備も簡単です。

肉巻き


いんげんやにんじんの肉巻きなら、彩りも華やかなお弁当に。野菜嫌いなお子さんも肉巻きならパクパク食べてくれます。

ミートボール


お弁当の定番、ミートボール。前日に作り置きしておけば、当日はお弁当箱に入れるだけでOK。かわいいピックをさせば子ども仕様に。

その他、あるとうれしいいろいろ

取り皿


キッズ食器フルセット
レジャーシートの上や、テントの中で、大きなお弁当をみんなで食べるのって、特に小さなお子さんは難しいもの。軽くて割れない取り皿があると便利ですね。

おしぼり・ウェットティッシュ


紙おしぼり 丸型 日本製 60本
お子さんがこぼしたり、地面の土を触ってしまったりすることも多いですね。おしぼりやウェットティッシュでさっと拭いてあげましょう。

冷凍ジュース


サントリー GREEN DA・KA・RA (冷凍兼用ボトル)
凍らせたジュースを持っていくと、お昼ころに程よく溶けていて、冷たいジュースが飲めます。
ペットボトルを凍らせる場合、パッケージに「冷凍できる」旨の記載があるものを使用しましょう。
普通のペットボトルを使う場合は膨張や破裂を防ぐため、底が丸い丈夫なタイプのものを使うか、中身を少し減らして、縦置きで冷凍すると良いようです。
保冷剤代わりにもなります。

コーヒー


ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー無糖
アイスコーヒーを保冷性のある水筒に入れて持っていくのがオススメ。
屋外で飲むコーヒーは、また格別です。季節によっては、ホットコーヒーもいいですね。

まとめ

以上、料理が苦手な私のオススメ、簡単で見栄えのする運動会のお弁当案でした。
一年に一度の運動会、子どもだけでなく、大人も思い切り楽しみましょう!

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